Forskere har kommet frem til at probiotika kan redusere nivåene av stresshormon og hemme angst og depresjon!  Her får du vite mer om den facinerende forbindelsen mellom tarmen og hjernen, samt hva som ligger bak den nye kunnskapen. 

Besøk BellyBliss.no

©2020 BellyBliss AS, Karl Johans gate 20, 0159 Oslo. BellyBliss.no  Kundeservice: 476 25 189

Hvordan virker psykobiotika?

En rekke nyere studier viser at vi har et enormt potensiale for å påvirke egen helse ved å ivareta bakteriesamfunnet i tarmen. Vi kan bli kvitt plager som irritabel tarm (IBS) og lidelser forbundet med mage og fordøyelse, som store deler av befolkningen sliter med. Forskningen viser også at balanse i tarmflora gir et klarere hode og bedre psyke.

Gode bakterier for psyken?

Måten man mener de probiotiske bakteriene innvirker på, er deres evne til å produsere biologisk aktive stoffer kalt nevrotransmittere. Flere molekyler med nevroaktive funksjoner som gamma aminosyre, serotonin, katekolaminer, og acetylkolin, kan produseres av probiotiske bakterier i tarmen.[3] Når disse stoffene skilles ut i tarmen, gjør det at celler i tarmveggen slipper ut slike molekyler som sender signaler til hjernen og påvirker hjernefunksjon, adferd, og følelser på en positiv måte.

En annen måte probiotika påvirker hjernen på er å dempe produksjon av stresshormoner ved plager forbundet til mage og fordøyelsesproblemer [4]. Mage og fordøyelsesproblemer som IBS
øker produksjonen av kortisol (stresshormon) og andre stressrelaterte hormoner, som man vet har en direkte negativ innvirkning på humør og mental helse. [5]

En tredje effekt man mener probiotika har på hjernen, er gjennom de antiinflammatoriske egenskapene probiotiske bakterier har [6]. Høye verdier av inflammasjon i kroppen er en av de underliggende årsakene til depresjon og kognitive lidelser. Inflammasjon kan stamme fra tarmene og probiotika som reduserer slik inflammasjon i tarmen, og/eller tarmveggen, kan ha en positiv effekt på hjernen.

Forskningen viser at det er noen bakteriearter som er spesielt interessante, og en bakterieart som har skilt seg spesielt ut, og blitt nøye studert over mange år for sine egenskaper er bakteriearten Lactobacillus plantarum. L. plantarum er den probiotiske bakterien det er gjort fIest studier på, og i flere nylige forsøk har man sett sterke egenskaper hos denne bakteriearten. L. plantarum har i forsøk vist å øke både dopamin og serotonin produksjon, som er knyttet til følelsen av lykke og velbehag, og kan både påvirke humøret i stor grad og dempe lidelser som depresjon [7] 

Pågående og fremtidige studier har dermed som mål å forstå mer av hvordan tarmens bakterieflora og tarm-hjerne-aksen (the microbiotica-gut-brain-axis), kan gi nye tilnærminger til forebygging og behandling av psykisk sykdom, inkludert angst og depresjon.

Bakterier i tarmen kan produsere stoffer som påvirker nivåene av blant annet serotonin, som også er omtalt som "lykkestoffet".

All probiotika er ikke psykobiotika 

Mikroorganismer / bakterier har eksistert og utviklet seg over nesten 4 milliarder år, der interaksjonen med multicelle organismer sakte har blitt utviklet og finpusset. På et tidspunkt fant de ut at det var fordelaktig å leve på innsiden av andre organismer, som Hydra, den første multi celle organsimen som levde i vann. De fikk fordelene av å bli fraktet rundt i et egnet miljø der de kunne formere seg, få tilgang til næring, og samtidig påvirke både verten og miljøet verten befinner seg i. Denne strategien fungerte så godt at bakteriene har inntatt alt liv siden. Slik har bakterier i milliarder av år før oss, utviklet et avansert kommunikasjonssystem som har tilpasset seg alt liv, og kan sende signaler gjennom nevrotransmittere som fungerer som et kjemisk meldingssystem mellom nerveceller og andre celler, der hjernen vår behandler disse signalene, og oversetter dette videre til alt fra adferd og følelser.

På hvilke måter tarmfloraen samspiller med hjernen er ny forskning. Det dreier seg om det nye begrepet "brain-gut axis" (tarm-hjerne-aksen)

At det er sammenheng mellom tarmene og hjernen, er ikke noe nytt. Men at man påvirker hjernen ved å tilføre bestemte bakterier, det er noe nytt og svært interessant!

Hva er psykobiotika?

- er dette kun for noen, eller er det for folk flest?

Hvordan har bakteriene lært seg å kommunisere med oss?

Velg riktig probiotika

Noen tilbakemeldinger fra våre kunder

Besøk BellyBliss.noBESTILL HERBesøk BellyBliss.no

Ønsker du å prøve BellyBliss®? 

Her er din rabattkode

  Tarmen20

   Koden gir deg 50% rabatt på første bestilling.

   Vi har ingen bindingstid. Vi ønsker selvfølgelig at                         du blir hos oss, men vi gjør det aldri vanskelig å dra.

   Ingen skjulte kostnader, eller avgifter (slikt liker vi                         liker dårlig som deg), og frakten spanderer vi også.

BESTILL HER

- og på hvilke måter kan det påvirke hjernen?

- eller er det vi som har lært å kommunisere med dem?

- men noen probiotiske bakterier utmerker seg!

- Få rabatt kode i bunn av artikkelen -

- Få rabatt kode i bunn av artikkelen -

Vi bruker informasjonskapsler (cookies) for å øke brukervennligheten på BellyBliss.no i samsvar med Lov om elektronisk kommunikasjon. Ved at du fortsetter å bruke BellyBliss.no , forutsetter vi at du samtykker til dette.

Vi bruker informasjonskapsler (cookies) for å øke brukervennligheten på BellyBliss.no i samsvar med Lov om elektronisk kommunikasjon. Ved at du fortsetter å bruke BellyBliss.no , forutsetter vi at du samtykker til dette.

Psykobiotika; også kalt «mind altering probiotics», er probiotika som påvirker psyken, der nyere forskning viser til at bakterier kan hjelpe humør, redusere angst og dempe mentale lidelser som depresjon. 

Det er vanskelig å tro at tarmfloraen kan påvirke humøret, og hemme angst og depresjon, men en eksplosjon av ny forskning på dette feltet de siste årene, viser akkurat dette.  

Derfor vet man nå, at det å forandre sammensetningen i tarmfloraen kan påvirke humøret og hjernefunksjon, og at en av de primære måtene man kan gjøre dette på, er å innta tilskudd med såkalt psykobiotika (probiotika.)

En av de tidlige definisjonene fra 2013 [1] sier; Psykobiotika er levende organismer som ved tilstrekkelig inntak gir positive fordeler for personer som lider av psykiske lidelser. Definisjonen har vist seg å være for begrensende, da senere forskning viser at man ikke må ha en diagnose forbundet til depresjon eller angst for at probiotika kan påvirke hjernen din positivt, og at alle som lider av stress, humørsvingninger, angstlignende symptomer har potensiale for å ha en positiv effekt av probiotika[2]

Psykobiotika også kalt «mind altering probiotics», er probiotika som påvirker psyken, der nyere forskning viser til at bakterier kan hjelpe humør, redusere angst og dempe mentale lidelser som depresjon. 

Det er vanskelig å tro at tarmfloraen kan påvirke humøret, samt hemme angst og depresjon, men en eksplosjon av ny forskning på dette feltet de siste årne, viser nøyaktig dette.  

Derfor vet man nå, at det å forandre sammensetningen i tarmflora kan påvirke humør samt hjernefunksjon, og at en av de primære måtene man kan gjøre dette på er å innta tilskudd med såkalt psykobiotika/ probiotika.

En av de tidlige definisjonene fra 2013 [1] sier; Psykobiotika er levende organismer som ved tilstrekkelig inntak gir positive fordeler for personer som lider av psykiske lidelser, men definisjonen har vist seg å være for begrensende, da senere forskning viser at man ikke må ha en diagnose forbundet til depresjon eller angst for at probiotika kan påvirke hjernen din positivt, og at alle som lider av stress, humør svingninger, angst lignende symptomer har potensiale for å ha en positiv effekt av probiotika[2]

Du kan prøve BellyBliss til halv pris i 60 dager!

 Vi har hverken bindingstid eller liten skrift. Bare et godt produkt! Etter dette koster det 599.- hver 2. mnd (299.- pr mnd)

 Alle våre priser er inkludert merverdiavgift

Når man velger kosttilskudd med probiotika er det spesielt viktig å være bevisst på hvilke spesifikke stammer produktet inneholder, for å sikre at man oppnår stabil effekt.

Ikke alle probiotikum er like, og det finnes mange produkter med dårlig kvalitet, som gjør at de bakteriene du får i deg, ikke overlever miljøet i magesekk og tarm. 

BellyBliss® inneholder den unike bakteriestammen Lactobacillus plantarum OM: et kraftig probiotikum, utviklet over mange år av fagpersoner og forskere, som har patentert den for sine egenskaper.

Vi har også tilsatt naturlig kostfiber av høyeste kvalitet fra riskli (Ribran200®). Risklien er benyttet som et prebiotikum (mat til tarmbakteriene), som gjør det enkelt for dem å etablere seg i tarmen. 

BellyBliss® er det reneste probiotikummet på markedet, er fremstilt helt uten kunstige tilsetningsstoffer, og representerer gullstandarden for gode produksjonsmetoder. 

Dette gjør BellyBliss® til et helt unikt produkt med ypperste råvarekvalitet. 

✓  Patentert for sine dokumenterte egenskaper 

✓  Forbedret utgave fra en av verdens mest studerte bakterie  

✓  Levende bakterier som tåler pH i mage/ tarm

✓  Kan lagres i romtemperatur

Når man velger kosttilskudd med probiotika er det spesielt viktig å være bevisst på hvilke spesifikke stammer produktet inneholder, for å sikre at man oppnår stabil effekt.

Ikke alle probiotikum er like, og det finnes mange produkter med dårlig kvalitet, som gjør at de bakteriene du får i deg, ikke overlever miljøet i magesekk og tarm. 

BellyBliss® inneholder den unike bakteriestammen Lactobacillus plantarum OM: et kraftig probiotikum, utviklet over mange år av fagpersoner og forskere, som har patentert den for sine egenskaper.

Vi har også tilsatt naturlig kostfiber av høyeste kvalitet fra riskli (Ribran200®). Risklien er benyttet som et prebiotikum (mat til tarmbakteriene), som gjør det enkelt for dem å etablere seg i tarmen. 

BellyBliss® er det reneste probiotikummet på markedet, er fremstilt helt uten kunstige tilsetningsstoffer, og representerer gullstandarden for gode produksjonsmetoder. 

Dette gjør BellyBliss® til et helt unikt produkt med ypperste råvarekvalitet.

✓  Patentert for sine                                     dokumenterte egenskaper 

✓  Forbedret utgave fra en av                      verdens mest studerte bakterie  

✓  Levende bakterier som tåler pH i            mage/ tarm

✓  Kan lagres i romtemperatur

Ønsker du å prøve BellyBliss®? 

Her er din rabattkode

  Tarmen20

   Koden gir deg 50% rabatt på første                     bestilling.

   Vi har ingen bindingstid. Vi ønsker                     selvfølgelig at du blir hos oss, men vi gjør         det aldri vanskelig å dra.

   Ingen skjulte kostnader, eller avgifter (slikt         liker vi liker dårlig som deg), og frakten               spanderer vi også.

Du kan prøve BellyBliss til halv pris i 60 dager!

 Vi har hverken bindingstid eller liten skrift. Bare et godt produkt! Etter dette koster det 599.- hver 2. mnd (299.- pr mnd)

 Alle våre priser er inkludert merverdiavgift